Kurse

Functional Training

Komplexe Übungen, um die Bewegungsqualität zu verbessern. Es handelt sich hierbei um einen Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. 

Bauch Intensiv
Ein kurzes aber intensives Training für die Bauchmuskulatur!

 Teen-RAX

Ein intensives Kraft- und Ausdauertraining für

die junge Generation.  

Cycling

Intensives Ausdauertraining auf dem Spinning Bike.

Circuit

Muskelaufbautraining mit vielen verschiedenen Übungen in Zirkel-Stationen in Kombination mit intensivem Cardiotraining zum auspowern für jeden!

Herz-Kreislauf Training

Moderates Cardiotraining kombiniert mit funktionalen Bewegungen.

T-Rax Class
Intensives Kraft- und Cardiotraining im hohen Herzfrequenzbereich. Ideal zum Auspowern und um deine Grenzen testen!

Rücken-Reaxing

Das neue Format eines Rückentrainings, wobei wir durch Kleingeräte auch die Tiefenmuskulatur mit ansprechen.