Functional Training

TRX® Training ist ein sehr effektives Ganzkörper-Workout. Durch den gezielten Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kannst du jeden Bereich deines Körpers trainieren. Durch die ständige Bewegung des Gurtes, werde sowohl die großen als auch die kleinen Muskelketten beansprucht, wodurch du einen höheren Reiz beim Training erzeugst.