Bouldern

Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt

Wusstest du, dass man über die Stärke der Griffkraft Aussagen über deine Gesundheit und Lebenserwartung machen kann?

Aber vor allem geht es um Fun, Abwechslung und Action! Genieße es, deinem Körper zu vertrauen und dich mit anderen messen zu können.

Bouldern bezeichnet das Klettern ohne Sicherung an Kletterwänden in Hallen. Hier sind die Böden mit Matten ausgelegt, sodass du ohne Verletzungsgefahr auch als Newcomer trainieren und Spaß haben kannst. Auch beim Bouldern kannst du deine Kraft, Ausdauer und Koordination als eine Einheit optimieren. Es ist ein super Oberkörpertraining, bei dem du vor allem die Rücken- und Armmuskulatur sowie deine Griffkraft stark verbessern kannst. Gerade die Griffkraft ist sonst im klassischen Krafttraining nur schwer optimierbar und doch für die Gesamtfitness von großer Bedeutung. 



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